ダイエット

本格的にはじめたいなー

糖質は極力とらないようにしてる

あとは運動だよなあ

ジョギング始めたいけど

夜は危ないから

朝ってるけど、きついなあ、

食事制限だけでは

痩せないから

やっぱり基礎代謝を上げるしかない

となると、筋力つけるしかない

となると、有酸素運動プラス筋トレ

やるしかないなあ

あとマイナス五キロ、、、

先輩のことは吹っ切れたー

やたー＼(^o^)／

つぎつぎーっ