喪女 自分に甘いダイエット

毎日暑くていやになる

7月中旬から炭水化物は一食のみ

ダイエットを適当にやってる

7月まで結構まじめにやってて

お酒も甘いものも控えてたけど

最近は自分に甘々で全然だめ

基本的に朝は食べないから昼に炭水化物をとって、夜は食べない方法とってたんだけど、昨日も夕食で白米食べたし

ダメだな

それにやっぱりあんまり痩せないし

すごく疲れやすい

ただの年？かな

やっぱり朝は食べなきゃダメだなあ

と思うけどギリギリまで寝たい←

ほんとにダメ人間なんだよ私

それに食事制限だけじゃく

運動も、、、とは思うけど

最近は特に仕事がさあー

てんこ盛りで毎日2〜3時間残業してるし、そうなると帰って来ても3時間くらいしか時間ない訳で、、、

まあ言い訳なんだけど

残業も自分の要領の悪さから来てるし

定時で帰れるようになれば、

帰宅後から就寝まで6時間ほどはあるわけで、次の日もギリギリまで寝ずに朝食食べて、早めに出勤すれば、電話もなってない時間帯だから事務処理は捗るし、静かだし、、、で、定時に帰れると、、、

これだ！とは思うけど

なかなかね、、、

取り敢えず来週から

今の最低サイクルから脱却しないと

あと、再来週に

地元で久々に集まるので

この醜い身体をどうにか

絞らなきゃな訳で、、、

極端ダイエット開始や、、、

今日の昼食は目一杯炭水化物とったから

再来週まで、炭水化物断ちます

サヨナラ

炭水化物よ、、、